早漏の原因と克服法！40代男性の確実な早漏防止テクニックをご紹介
nightlife40代の男性が抱えるセックスに関するコンプレックスの一つが早漏です。妻や彼女、セフレ・愛人などのパートナー女性を満足させ、自信を持つために早漏を克服することはとても重要な問題でしょう。
しかし、早漏の原因や治し方についてしっかりとした知識を持っている男性は少ないかもしれません。この記事では、早漏の原因と克服法について詳しく説明し、すぐに使える早漏防止テクニックも紹介します。
早漏の原因は3つ考えられる
1. 心因性早漏
心因性早漏は、セックスに慣れていないために過度に興奮し、射精が早く訪れてしまうパターンです。セックスに慣れることやカウンセリングを受けることが、心因性早漏の治し方として効果的です。セックスに慣れるために、セックスの雰囲気に慣れることやAVを見てセックスの雰囲気を味わうことをおすすめします。
2. 過敏性早漏:
過敏性早漏は、ペニスの神経が過敏で、少しの刺激で射精してしまう状態です。オナニーの方法を変えることや、仮性包茎の場合は皮をむいて生活することが過敏性早漏の治し方として役立ちます。
3. 衰弱性早漏:
衰弱性早漏は年齢を重ねることで射精に関わる筋群が衰え、絶頂感を感じる前に射精が起こる状態です。しかし、衰弱性早漏も克服できるのです。トレーニングによって、衰弱性早漏を改善することが可能です。
心因性早漏の治し方
セックスに慣れる
心因性早漏の原因の一つはセックスに慣れていないことです。セックスの雰囲気に慣れるためには、セックスの機会を増やすことが重要です。AVを見ることや実際に女性と接することも役立ちます。パートナーがいない場合は、風俗を利用することも考えてみましょう。
カウンセリング
早漏には過去のセックスに関するトラウマが影響することがあります。その場合、カウンセリングを受けることでトラウマを克服し、早漏を改善することができます。
過敏性早漏の治し方
オナニーの方法を変える
過敏性早漏を克服するためには、オナニーを我慢して行い、ペニスの亀頭に刺激を与える方法を試してみましょう。新しいオナニーの方法を取り入れ、亀頭に刺激を与えることで、過敏性早漏を改善できます。
皮をむいて生活する
仮性包茎の場合、亀頭が覆われているためセックス時の刺激が強烈です。亀頭に常に軽い刺激を与えるために、皮をむいて生活をすることが役立ちます。
衰弱性早漏の治し方
PC筋のトレーニング
PC筋を鍛えることは衰弱性早漏の治し方として有効です。PC筋は射精に関わる筋肉であり、骨盤底筋とも呼ばれます。PC筋のトレーニングを行うことで射精を遅らせ、勃起力を向上させることができます。
普通の筋トレも有効
一般的な筋トレも衰弱性早漏の改善に役立ちます。特にスクワットは下半身の筋肉を鍛え、テストステロンの分泌を促進します。これにより、早漏の予防と体力の向上が期待できます。
早漏に悩む男性は、その原因と治し方を理解することで自信を取り戻し、充実したセックスライフを楽しむことができます。一歩踏み出して、早漏を克服しましょう。
早漏防止テクニックをマスターしよう！
これまで、早漏の原因とそれを克服する方法について詳しく解説してきました。しかし、即座にセックスが控えている方もいることでしょう。そこで、今回はすぐに実践できる早漏防止のテクニックをご紹介します。
これらの方法を使って、自信を取り戻し、充実したセックスライフを楽しんでください。
①コンドームを重ねる
早漏の原因の一つは、亀頭に与えられる過剰な刺激です。亀頭刺激を減少させるために、コンドームを2枚重ねて使用する方法があります。これにより、刺激が軽減され、通常よりも長くセックスを楽しむことができます。
②早漏防止スプレーを活用
早漏を防ぐために、亀頭の感度を低下させる成分が含まれたスプレーを使用する方法もあります。この方法は効果が感じやすい一方、注意が必要です。自分の体に合うかどうか、またパートナーがスプレーの使用にどのように感じるかを確認することが重要です。パートナーの許可を得てから使用することをおすすめします。
精神を安定させるサプリメントを摂る
まだセックスに慣れていない場合、精神を安定させるサプリメントを摂取することが効果的です。セックス時には交感神経が活性化し、勃起が起こりますが、過度な活性化は早漏を引き起こす可能性があります。副交感神経を活性化させるために、ビタミンB群やトリプトファンなどの栄養素が役立ちます。サプリメントの摂取は安心感をもたらし、セックス中の過度な興奮を抑制します。
体位を変える
早漏の原因として、射精しやすい体位を続けていることが考えられます。体位を変えることでセックスをより長く楽しむことができます。対面座位、バック、寝バックなどは射精しにくい体位の一例です。特にバックは、女性の顔を見ずに集中できるため、早漏を防ぐのに役立ちます。ロールスロイス体位もオススメで、男女双方にとって気持ち良い体位として知られています。
事前にオナニーしておく
事前にオナニーをして一度射精しておくことで、ペニスが刺激に慣れてセックス中に射精しにくくなります。ただし、何度も射精できない場合は注意が必要です。セックスの際に勃起しない可能性があるため、用心してください。
スローセックスを実践
多くの男性が激しいセックスを好むと思いがちですが、多くの女性は愛情の確認、触れ合い、一体感、セックスの雰囲気を大切に考えています。パートナーが早漏であっても気にしない女性も多いのです。
そうした女性とのセックスを楽しむためには、スローセックスがおすすめです。スローセックスでは、射精が目的ではなく、お互いの触れ合いと愛情を大切にします。結果的に射精しても問題ありませんが、前戯や触れ合いを重視することで相手を満足させることができます。
早漏克服のトレーニング法
これまで、早漏の原因別に治し方や早漏防止のテクニックを紹介してきました。早漏を治すためにはアプローチ方法が異なりますが、ペニスのトレーニングを行うことで持続力と勃起力を向上させることができます。以下に、早漏克服のためのトレーニング法を紹介します。
ストップアンドゴー法
早漏克服のトレーニングとして、ストップアンドゴー法があります。射精を抑制するために、射精感が収まるまで刺激を停止し、再び刺激を加える方法です。この方法はオナニーでも実行でき、パートナーに協力してもらうこともできます。簡単に始められるので、試してみてください。
スクイーズ法
スクイーズ法はストップアンドゴー法に似た方法で、射精が迫ったらペニスを握ることで射精を抑えます。この方法は自分でコントロールしやすいため、オナニー時にも有用です。
早漏改善用のオナホールを活用する
TENGAをはじめとして、最近はオナホールにも様々な種類があり、早漏を改善するためのオナホールも売られています。そうしたグッズを活用するのも早漏を防止する方法として有効になります。
購入する際は少し恥ずかしいかもしれませんが、ネットでも購入することができるので手に入れやすいです。
価格的にも手に入れやすいので、早漏で悩んでいる方は試す価値が十分あるでしょう。
早漏を克服してセックスライフを楽しもう！
この記事では、早漏の治し方について早漏の原因別に治し方を徹底解説してきました。
早漏には大きく分けて、心因性早漏、過敏性早漏、衰弱性早漏の3つのパターンがあります。それぞれのパターンで早漏の治し方は少し異なってくるので、まずはあなたがどのパターンなのかを把握することが大切となります。
即日で早漏の防止に使えるテクニックや、時間をかけて地道に早漏を治すトレーニングもあるのでこちらも組み合わせるとより効果的です。
あなたも早漏を改善して、パートナーとのセックスライフをより充実させましょう！
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