セックスのスキルを上げる！女性をイカせる本当に気持ちいいクンニのやり方を徹底解説

パートナーとのセックスに自信がなくて、もっと上手くなってイかせたいな。

セックスが上手くなって誰でもイカせることができたら、愛人とかセフレをグリップできるのに..

こんなお悩みを抱えてる男性は多いです。

実は、セックスは挿入時のテクニックも大切ですが、挿入でイってしまう女性とそうでない女性とがいるので、前戯でイかせることも大切となります。

前戯のやり方には色々ありますが、その一つとして「クンニ」があります。

このクンニは、女性器を男性が舐める行為のことを指します。

この記事では、女性に心から気持ちいいと思ってもらえる正しいクンニのやり方を紹介していきます。

女性器の構造を理解する

AVばかり観ている男性がクンニと聞くと、クリトリスを舐めていたら女性は気持ちいいだろうと考えがちですが、ただクリトリスを舐めるだけのクンニでは、女性を本当に気持ちよくすることはまずできません。

また一言に舐めると言っても、驚くほど様々な舐め方やテクニックがあります。

まず、クンニのやり方をマスターするためには、女性器の構造を知っておく必要があるでしょう。

なぜなら、クンニではクリトリス以外の部位も舐めた方が女性は気持ちいいと感じるからです。

女性器は、図に示したようにそれぞれの部位にしっかりと呼び名が付いています。

まずはじめに、女性器の中でも性感帯となる部位やその役割、クンニの際に意識したいことを紹介していきます。

引用：性教育いらすとさん

①陰核(クリトリス)

陰核はクリトリスとして知られている部位で、女性の大半がこの部位で性的快感を覚えます。

結論、クンニの際にはクリトリスを重点的に責めることが基本となります。

クリトリスは恥丘の下、後ほど紹介する小陰唇の上部にある突起物です。

女性器を下から上に向けて触っていると、コリっとした豆のようなものに触れることがありますが、それがクリトリスです。

女性のクリトリスは男性の陰茎にあたる部位で、性的に興奮していると勃起します。

陰茎と同じ部位なので、優しく丁寧に愛撫しないと痛みを感じることもありますので注意しましょう。

雑学として、女性に肉体になぜクリトリスがあるのか医学的にはわからないようです。

男性の乳首もそうですが、日常生活では全く必要無い部位の存在意味って不思議ですね。

②膣口

膣口は、セックスの際にペニスを挿入する部位です。

膣の内部にはGスポットやポルチオと呼ばれる性感帯もありますが、クンニではこれらの性感帯には刺激を与えません。

膣口に舌を入れられると興奮するという女性も中にはいます。ただし、この舐め方は女性によってかなり好みが分かれるので、パートナーの反応を見て行うかどうかを決めるのがおすすめになります。

③恥丘(ちきゅう)

恥丘は、骨盤の恥骨結合と呼ばれる、ちょうど女性器の真上にある軟骨組織を指します。

陰毛が生えてくる部位なので、毛が生えている部分がだいたい恥丘だと考えておくと覚えやすいです。

この恥丘は、クンニの前にフェザータッチとかで攻めると女性が興奮する部位です。

膣口から少し遠い部位なので、ここを愛撫しはじめると女性に「これからあそこを触られるのだな」と興奮させながら思わせることができます。

恥丘をじっくり愛撫すると、女性を焦らすこともできるので是非覚えておきたい部位になります。

④大陰唇

大陰唇は恥丘の下から、膣口と肛門の間にあたる会陰まで大きく広がっており、女性器全体を覆っている部位になります。

医学的に大陰唇は女性器の最も外側の部位で、脂肪組織が多く女性器全体を守る働きがあります。

女性器を外側から舐めて焦らしたい時には、大陰唇を重点的に責めることになります。

⑤小陰唇

小陰唇はよくビラビラと言われる部位で、女性によって個人差がある大陰唇の内側にあるヒダのような部位です。

小陰唇の上部はクリトリスが近くにあるので、クリトリスに触れるか触れないかくらいでここを舐めると、女性を焦らすことができます。

⑥会陰

会陰は膣口と肛門の間のつながった部位のことを指します。

クンニでは、この部位も意識して積極的に舐めてほしいです。

意外と知られていませんが、実は女性が気持ちいい性感帯になる部位なのです。

この部位を責めることで、女性にアナルを舐められるのではないかという興奮を与えることもできます。

【5つのポイント】女性がほんとに気持ちいいクンニは？

女性器と言っても、前記で解説したようにこれだけの部位が集まって女性器を構成しています。

具体的にどのようなやり方で、ここまで紹介してきた部位を舐めるといいのでしょうか。

女性がほんとに気持ちいいと感じる、クンニの5つのポイントと、具体的なクンニのやり方を詳しく紹介していきます。

①じっくり焦らす

クンニをする際は、先ほど紹介した女性器の部位全てを舐める必要があります。

ただ、機械的にクリトリスばかり刺激するクンニでは女性を本当に感じさせることができません。

クンニに限らず、愛撫では焦らすことがとても大切です。

女性をじっくり焦らして、ゆっくりと快感を高めていくやり方が効果的となります。

また、クンニで焦らすには女性器の舐める部位が重要になります。

焦らすためには次のような順番で舐めていくのをおすすめします。

①恥丘

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②太もも

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③大陰唇

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④会陰

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⑤小陰唇

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⑥膣口

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⑦クリトリス

女性器の中でも、クリトリスが最も感じるので、クリトリスから遠い順番に舐めていくのが効果的です。

そして女性器を舐める前に、これからクンニをするんだなと女性にドキドキ思わせる雰囲気づくりも大切になります。

まずは陰毛を撫でて、これから女性器の愛撫を始める合図を出しましょう。📌パイパンの子なら、恥丘を優しく愛撫しましょう。

次に太ももの愛撫に移ります。

太ももにキスをするには女性器付近に顔を近づけなければなりません。

女性器に顔を近づけることで、これからクンニをするという合図にもなります。

太ももにキスをしながら徐々に女性器に近づいていき、まずはクリトリスから最も遠い大陰唇、会陰をそっとやさしく舐めます。

次に膣口の周りにある小陰唇を舐めます。

ペニスを挿入する部位である膣口も舐めたら、徐々にできる限りゆっくりとクリトリスに近づいていきクリトリスのクンニを行います。

クリトリスから遠い部位を始めに舐めて、少しづつクリトリスに近づいていくというクンニのやり方を実践することで、女性を焦らし興奮させることができます。

②唾液がとても大事

クンニの気持ちいいやり方として、しっかりと唾液を出すということも大切となります。

あなたがフェラをしてもらう時も、唾液が多い方が、滑らかにヌルヌルとした刺激が加わるので気持ちいいですよね。

クンニもそれと同じ理由で、十分に唾液を出したヌルヌルの状態で行います。

舌はいつも唾液で濡れているものと思っている男性も多いかもしれませんが、意識して唾液を出していないと、クンニ中舌はどんどん乾いていってしまいます。

舌が乾くと、女性器と乾燥から擦れてしまって痛みが生じてしまいます。

そうしたやり方では、パートナーは快感に没頭することができません。男性が思っている以上に唾液を出す必要があります。

この口の中に貯める唾液の量の目安としては、水を軽く一口飲んだ時くらいの量になります。

舐めている間に、唾液がシーツに垂れてしまうかもしれない、と思うくらいしっかり唾液を出した状態でクンニを行うくらいが良いでしょう。

豆知識として、舌を歯で擦ると唾液を分泌させることができます。

クンニをしながらも、適宜追加で唾液を分泌させるようにしましょう。

③舌にも様々な使い方がある

クンニは主に舌を使って女性器を舐めていきますが、この舌は思っている以上に様々な種類の刺激を女性に与えることができます。

「舌は先端部分と舌の表面とをうまく使い分ける」というのも、クンニのやり方で気をつけたいポイントになります。

舌の先っぽは、女性に強い快感を与えたい時に使います。

この先端部分は、舌の表面と比べると少し固さがあるので、特にクリトリスに少し強めの刺激を加えたい時に活用できます。

一方で、舌の表面は先端と比べて柔らかく、ザラザラとした感覚があるので、鋭い快感というよりはジワジワと焦らしたい快感を与えるのに向いています。

また、舌の表面はクリトリスへのクンニにも有効ですが、大陰唇や小陰唇、会陰など女性器全体への愛撫にも適しています。

舌の表面をクンニでうまく使うには、舌を口から出した状態でできるだけ肩の力を抜き、舌を動かすのではなく顔全体を動かしてクンニを行うことで、女性に快感を与えることができます。

加えて女性器全体を舐める時にうまく活用すると、女性をより感じさせることができます。

④「舐める⇆吸う」を繰り返す

男性がクンニと聞くと、単に舌で女性器を舐める行為と思ってしまいますが、舐めるだけがクンニではありません。

クンニの感じるやり方として、吸うというやり方もあります。特にクリトリスは、吸うことでより女性に快感を与えることができます。

ただ、クリトリスは敏感な部位なので、強く吸いすぎると女性に痛みが生じるので注意しましょう。

クリトリスの吸い方としては、唇全体でクリトリスを覆い、その後ストローで甘いジュースを飲むようにクリトリスを吸い込みます。

この時のポイントは、クリトリスをあまり奥の方までくわえこまないことです。

ストローで甘いジュースを飲む時は、ストローをある程度咥え込んで吸うと思いますが、そうではなく唇だけでストローを覆ってジュースを飲むイメージになります。

⚠️吸う時も、激しく吸ってしまうと痛がる女性もいるので、パートナーの反応を見ながら徐々に激しくしていくようにしましょう。⚠️

⑤サプライズ的な刺激も加える

人は不意に後ろから背中を叩かれたり、段差につまずいたりすると反射的に体を反応させます。

クンニでも、予期していない刺激を加えることで、より女性を感じさせることができます。

クンニ中にオススメなサプライズ的な刺激としては、舌だけではなく唇を使ったり、息を吹きかけたり、両手で他の部位を刺激したり、というものがあります。

唇は舌とは違いいやらしい柔らかい感触もあるので、唇でクンニを行いながら時々舌も使うことでよりたくさんの快感を女性に与えることができます。

そっと息を吹きかけるのは定番ですが、多くの男性が見落としがちなやり方です。

息の吹きかけ方としても、

口を尖らせて特定の部位を狙って鋭く吐く

ため息を吐くようにゆっくり長く吹く

などなど、アレンジはたくさんできます。

これにも女性によって好みがあるので、パートナーの好きな方法を探してみてください。

また、クンニをしている時は両手がどうしても空くので、手も使っておっぱいや乳首など他の性感帯を刺激してあげるとよりパートナーを感じさせることができます。

クンニをしながら手で愛撫する際には手マンをおすすめします。

膣内にはGスポットという性感帯がありますが、このGスポットはクリトリスの一部とも言われています。

クリトリスは女性器の表面に出ている部分で、クリトリスは膣内にも埋もれているのです。

Gスポットはその一部ということができます。

女性にとって、クリトリスは鋭い快感を得ることができますが、Gスポットはジワジワと快感が広がっていきます。クンニをしながら同時にGスポットを刺激してあげると、2種類の違った快感をパートナーに与えることができるのです。

ただし、この手マンをする際にも、やり方に気をつけましょう。

AVで見るように、ゴシゴシ激しい手マンのやり方だと女性は痛がってしまいます。

クンニをやりながら手マンをする場合は、手マンのやり方もしっかりマスターしておきましょう。

女性が本当に気持ちいいと感じる手マンのやり方をまとめた記事もあるので、こちらも参考にしてください。

正しいクンニをマスターして女性が喜ぶセックスを！

この記事では、女性が演技なく心から気持ちいいと感じるクンニのやり方について詳しく紹介してきました。

クンニでは女性器全体を知り、それぞれの部位について目的を持って舐める必要があります。

また、クンニで女性を気持ちよくするにはいくつかのポイントがありますが、まずは５つのポイントをしっかりとマスターすることで女性を本当に気持ちよくすることができます。

正しいクンニのやり方をマスターして、パートナーとのセックスをもっと気持ちいものにしましょう！